Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 46,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 81,52g | Prot: 81,79g | Hh: 84,23g.
Aamiainen: Açúcar, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Aurora Nata, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco. Päivällinen: Bisteca Bovina, Rúcula, Tomates. Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Smash, Folhados. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|