Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 122,37g | Prot: 104,27g | Hh: 101,08g.
Aamiainen: Pomidory, Cebule, SmakMak Wieprzowinka w Galarecie, Sonko Lekkie Razowe, Masło, Auchan Łosoś Pacyficzny, SmakMak Galart Wieprzowy. Lounas: Balcerzak Polska Surowa Długodojrzewająca. Välipalat/Muut: Piotr i Paweł Chipsy Bananowe, Bakalland Migdały Łuskane, Borówka Amerykańska, Herbata z Cukrem. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|