Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 138,53g | Hh: 127,42g.
Aamiainen: Santa Clara Leite Semidesnatado, Ovo, Farinha Aveia, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Café. Lounas: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Seara Presunto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado. Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat White, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Santa Clara Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|