Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 17,83g | Prot: 34,50g | Hh: 116,55g.
Aamiainen: Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленный Лук, Минтай Запечённый, Помидоры, Гороховое Пюре, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Мёд, Чай с Лимоном, Гороховое Пюре, Картофельное Пюре, Жареные овощи, Мёд, Чай, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|