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-25kg na conta da balança. Muito feliz, pois um dia, cheguei a duvidar que fosse sair dos 3 dígitos. Olha aí o que a determinação e a perseverança fazem. Como eu já disse, desistir é pra quem não tem objetivos na vida. Vâmo que vâmo que o finde tá na área.. 💃💃💪😎
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88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1444 kcal
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Rasva: 110,37g | Prot: 80,18g | Hh: 45,45g.
Lounas: Copra Óleo de Côco, DIA Creme de Leite Uht, Quinta do Vale Queijo Mussarela, Abobrinha, Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Sulminas Requeijão Cremoso, Rosquinha de Polvilho. lisää...
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1964 kcal
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Harjoitus:
Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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 Kommentit
Parabéns!!!!! Uma frase que me incentiva muito e levo sempre comigo: 'se você está cansado de recomeçar, pare de desistir'. Quando a gente REALMENTE quer algo e se esforça pra isso, tudo é possível.
11 elo 18 jäseneltä: Iris_Cristiane
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@Iris_Cristiane é verdade, por isso que parei de desistir. As pessoas já estão começando a perguntar se eu não vou parar de emagrecer, sempre respondo que ainda não cheguei no meu objetivo, qndo chegar, vou ver o que vou fazer. Ainda quero perder mais uns 16/18kg. É vou conseguir 😉💪😎
11 elo 18 jäseneltä: Becca Brand
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11 elo 18 jäseneltä: clarissamach
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11 elo 18 jäseneltä: lore_petersen
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@clarissamach Não acho mto que seja, afinal de contas, tem gente aqui que serve mto mais de inspiração do que eu, mas mesmo assim, obrigada 😍🙈🙈
11 elo 18 jäseneltä: Becca Brand
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@lore_petersen obrigada 💪😎🙈
11 elo 18 jäseneltä: Becca Brand
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11 elo 18 jäseneltä: clarissamach
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Parabéns querida amiga Rebsbrand 😊👊👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🎯👀💖⬇️⬇️⬇️⬇️💖
11 elo 18 jäseneltä: Lu_leoninaa
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11 elo 18 jäseneltä: jo lavor
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Parabéns pela.conquista. Você merece. 💟💟💟💙💙🌷🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷
11 elo 18 jäseneltä: cristina.rosskamp
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@Lu_leoninaa obrigada sua linda ❣️
11 elo 18 jäseneltä: Becca Brand
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11 elo 18 jäseneltä: Becca Brand
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@cristina.rosskamp obrigada 😍❣️🙈
11 elo 18 jäseneltä: Becca Brand
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12 elo 18 jäseneltä: Lu_leoninaa
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parabéns, e obrigada pelo exemplo e incentivo! eu estava meio desanimada oq tenho uma jornada longa, sair dos 3 dígitos parecia uma tarefa impossível, mas ver seu comentário me deixou mais motivada!
12 elo 18 jäseneltä: lusydow
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uhuuuuu.... Parabéns,minha linda!!! Gente focada é outro nível!!!! Siga forte! 😘🌸
12 elo 18 jäseneltä: Laisfb
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12 elo 18 jäseneltä: vida saudavel 50
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@lusydow eu nunca acreditei em mim, até que comecei a ver os resultados. É um passo de cada vez, que nos faz alcançar nossos objetivos. E sem perder o rebolado 💃💃 Continue firme e forte..
12 elo 18 jäseneltä: Becca Brand
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@Laisfb foco e teimosia. Porq qndo todos ao meu redor disseram que eu não seria capaz, foi aí que de "teimosia", eu continuei. Obrigada 😍❣️
12 elo 18 jäseneltä: Becca Brand
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@vida saudavel 50 obrigada e bom dia ❣️
12 elo 18 jäseneltä: Becca Brand
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Painohistoria - Becca Brand
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