|
1/2 Селана и 4Клена без омеги
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 92,77g | Prot: 107,11g | Hh: 292,82g.
Aamiainen: Арбуз, Сливы, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо (Целое), Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Льняное Масло, Арбуз, Петелинка Грудка без Кожи, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу, Семена Льна, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой. Päivällinen: Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Ашан Фундук Жареный, Зеленое Яблоко, Персики, Алыча, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Ого Отруби Бородинские. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|