Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 19,70g | Prot: 40,94g | Hh: 110,67g.
Aamiainen: Серебряный Бор Булочка Улитка, Разносол Капуста Маринованная, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная, Добрый Сок Персик-Яблоко. Päivällinen: Fish House Кета Филе-Ломтики, Морковь, Азбука Вкуса Говядина с Баклажанами по-Китайски. lisää...
|
|
363 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korchminsckaya.kristina
|