|
116/73/84
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6591 kcal
|
Rasva: 505,08g | Prot: 307,80g | Hh: 237,98g.
Aamiainen: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Lounas: 蒜頭, 蔥, 豉油/醬油, 辣椒醬或辣醬, 茭白, 炒茄子, 絲瓜, 植物油. Päivällinen: 台畜 培根, 清蒸或水煮蝦. Välipalat/Muut: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小黃瓜. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|