Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 77,25g | Hh: 110,67g.
Aamiainen: 닭죽. Lounas: 버거킹 (Burger King) 몬스터 베이비. Päivällinen: 파리바게트 치즈바게뜨. Välipalat/Muut: 달걀, 단호박구이, 파리바게트 치즈바게뜨, 군고구마, 찐옥수수. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|