Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 84,37g | Prot: 79,09g | Hh: 129,53g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Päivällinen: Свиной Бульон, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Каждый День Клубника Замороженная, Чай с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|