Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 50,21g | Hh: 216,46g.
Aamiainen: Netto Sonnenblumenkernbrot, Marmelade, Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Penny Markt Erbseneintopf. Välipalat/Muut: Mars Mars (51g). lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|