Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 101,33g | Prot: 200,35g | Hh: 111,81g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína, Plátano, Chile Jalapeño, Tomates, Tia Lencha Machaca, Huevo Revuelto, Tomates, Tia Lencha Machaca, Huevo Revuelto. Lounas: McCormick Mayonesa (10g), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Huevo Cocido. Päivällinen: Bokados Chicharrón de Cerdo. Välipalat/Muut: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Chili con Carne y Frijoles, Bolillo, Palomitas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|