Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 77,01g | Hh: 256,38g.
Aamiainen: Зерница Вафли Шоколадные, Мандарины, Яблоко, Банан, Манная Каша на Молоке. Lounas: Арбуз, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Päivällinen: Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой, Говяжья Котлета на Пару, Домик в деревне Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог с Бананом, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Россия Щедрая Душа Российский, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|