Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 80,87g | Hh: 158,61g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Premialle Фета, Мёд, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lounas: Простоквашино Сырок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Постный Соевый Бургер с Сыром на Булочке, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Форель, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|