Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 159,77g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Холодный Кофе со Сливками, Черемушки Лаваш Тонкий, Форель. Lounas: Ежевика, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Everyday Протеиновый Батончик 30%, QNT Протеиновый Коктейль , Сливы. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|