Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 45,20g | Hh: 20,17g.
Lounas: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. Päivällinen: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Kräuter Dressing, K-Classic Kochschinken, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Bifi Salami. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|