Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 106,51g | Hh: 192,15g.
Aamiainen: Чизкейк@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Каша Овсяная, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lounas: Emborg Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Пшеничные, Кабачки с Начинкой@Ира, Лодочки из Фарша@Ира. Päivällinen: Нектарин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сахар, Нектарин, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вода Сасси. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaivankova
|