Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 99,06g | Prot: 107,14g | Hh: 150,93g.
Aamiainen: Harzer Harzer Roller, Stockmeyer Leberwurst Fein, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Lachsfilet, Vita D'or Raffinesse, Tomaten, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Zwiebeln, Ei, Baguette. Lounas: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Päivällinen: Schafskäse, Lachsfilet, American Spare Ribs, Käsewurst, Limettensaft, Zwiebeln, Rote Paprika, Lidl Mango, Avocado, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Merl Nudelsalat Mediterran. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
4573 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|