Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 29,39g | Prot: 59,97g | Hh: 181,96g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Marmelade, Ehrmann Quark, Hacendado Pan. Lounas: Roter Tafelwein, Crepe, Cava, Président Nata Fresca, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Carrefour Anchoas, Tomaten, Gallo Caracolas con Vegetales. Päivällinen: Cruzcampo Cerveza, ElPozo Jamón York, Paneco Pan de Espelta Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|