Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 68,42g | Prot: 80,63g | Hh: 186,72g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Лорадо Зеленый Горошек, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Prisma Томат Розовый, Болгарский Перец. Lounas: Лаваш, Окрошка. Päivällinen: Ростик'c - KFC Твистер Чизз-Бекон, Большой Папа Пломбир Капучино. Välipalat/Muut: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altezzzzza93
|