Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 125,75g | Hh: 146,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Kiwi, Honig, Dulano Truthahnsalami (9g), Milram Frühlingsquark Leicht, Rührei. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: K-Classic Steinofen-Pizza Spinat. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|