|
still no period
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 106,19g | Prot: 133,94g | Hh: 97,61g.
Aamiainen: Strawberries, Fresh Express Organic Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored. Lounas: Tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mario Manzanilla Olives, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce. Päivällinen: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Price's Southern Style Pimento Cheese Spread, Land O' Frost Italian-Style Sub Sandwich Kit, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Avocado Oil Mayo, Private Selection Organic Baby Spinach, Great Value Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Kroger Pork Rinds, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Watermelon, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|