Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2012
|
136,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 103,53g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Lachs, Käsesandwich. Lounas: Fanta Orange. Päivällinen: Curry Gewürz Ketchup Fein Gewürzt, Leberpastete (Konserviert), Prosciutto, Gegrilltes Hähnchen, Brötchen, Kartoffelsalat Beilage, Krautsalat mit Dressing, Weißbier Alkoholfrei. lisää...
|
|
4282 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|