Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
153,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3062 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 254,58g | Hh: 300,89g.
Aamiainen: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Plum, Nectarines, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Heinz Tomato Ketchup, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Nathan's Famous Hot Dog, Dynasty Chinese Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Lo Mein, Steamed Rice, P.F. Chang's Northern Style Spare Ribs, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|