Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 121,25g | Hh: 155,39g.
Aamiainen: Акульчев Купелька Печенье с Малиной, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Курага, Кофе, Творог 9%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Желатин Пищевой. Lounas: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Варенье, Магнит Банан, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Тунец, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачки, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Помидоры, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Donorange
|