Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 105,39g | Hh: 130,82g.
Aamiainen: Huevo Duro, CasanCrem CasanCrem Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Integral. Lounas: Manzana. Päivällinen: Pizza de Queso de Masa Delgada, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Zanahoria, La Paulina Queso Port Salut. Välipalat/Muut: Star Nutrition Premium Whey Protein, Nueces, Manzana, Ser Yogurt Bebible. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|