|
Ye Ha!
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 66,48g | Hh: 247,18g.
Aamiainen: banana, international delight, kashi honey almond, coffee. Lounas: grapes, little ceasers pizza. Päivällinen: white rice, chicken stir fry. lisää...
|
|
3001 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|