Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 167,53g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla, Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aurrera Salchicha de Pavo. Lounas: Huevo, Frijoles Refritos, Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla, San Juan Claras de Huevo, Aurrera Salchicha de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|