Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 59,93g | Hh: 47,04g.
Lounas: Palta Hass, Van Camp's Atún en Aceite. Päivällinen: Queso de Cabra, Fuchs Pan Molde Integral, Queso de Cabra, Fuchs Pan Molde Integral, Té Supremo Te. lisää...
|
|
3182 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexis300788
|