Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
537 kcal
|
Rasva: 24,03g | Prot: 25,00g | Hh: 54,58g.
Aamiainen: Egg, Eggo Homestyle Waffles (2). Lounas: Ritz Snowflake Crackers, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|