Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 48,39g | Hh: 141,82g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lounas: Лаваш, Персики, Сливы. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mika111mika
|