Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
131,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 56,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 46,33g | Hh: 210,67g.
Aamiainen: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лэнд Гречка Отварная. Päivällinen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный". Välipalat/Muut: Вкусный День Молочный Коктейль, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Миндаль, Сливы, Персики. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Уф ... как тяжко почему ночу хочется есть? А днем Нет?((((😭😭😭
13 elo 18 jäseneltä: nurahmedovaela
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurahmedovaela
|