Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 75,78g | Hh: 118,23g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горбуша Соленая, Яичный Белок, Макфа Рожки, Вареное Яйцо. Päivällinen: Доброфлот Селёдка Иваси. Välipalat/Muut: Arizona Зелёный Чай с Мёдом , Ашан Сыр Российский 50%, Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|