Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 70,21g | Hh: 116,22g.
Aamiainen: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смешанные Орехи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Горбуша Соленая, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный. Lounas: Помидоры, Останкино Колбаса Русская, Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Päivällinen: Хлеб Черный, Останкино Колбаса Русская, Кефир 2,5%, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|