Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 93,82g | Hh: 220,13g.
Aamiainen: Салат из Помидоров, Перепелиное Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный, Утро Родины Молоко Российское. Lounas: Твой Дом Салат Здоровье, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. Päivällinen: Дыня Торпеда, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - varelas.n
|