Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2659 kcal
|
Rasva: 77,62g | Prot: 283,78g | Hh: 210,07g.
Aamiainen: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Skyr Kirsche, Corny Free Joghurt. Lounas: Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Cocos, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Multipower 40% Protein Fit Chocolate Almond Flavour, Milbona Skyr Vanille. Päivällinen: Multipower 40% Protein Fit Chocolate Almond Flavour, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|