Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 77,09g | Hh: 79,46g.
Aamiainen: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Якобс Кофе Растворимый. Lounas: Якобс Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Päivällinen: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Солёной Карамелью. lisää...
|
|
860 kcal
|
Harjoitus:
Велопробег - 2 tuntia ja 1 minuutti, Apple Health - 21 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|