Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 26,51g | Prot: 139,74g | Hh: 165,63g.
Aamiainen: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Идея Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белая Дача Салат "Ассорти". Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Eatforfit Пастеризованный Белок, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|