Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 219,24g | Hh: 186,34g.
Lounas: Gut & Günstig Ciabatta Brot, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Milbona Körniger Frischkäse Light. Päivällinen: Combino Bio Vollkorn Farfalle, Avocado, Tomaten, Rote Paprika, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berti19822
|