Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 15,53g | Prot: 50,99g | Hh: 104,78g.
Aamiainen: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. Lounas: Tabasco, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik , Alnatura Peperoni. Päivällinen: Zwiebeln, Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Välipalat/Muut: Solevita Kokoswasser. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreDDolinstylE
|