Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 14,50g | Prot: 31,55g | Hh: 48,51g.
Lounas: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. lisää...
|
|
2701 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|