Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 84,99g | Hh: 186,35g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Пискаревский Молоко 2,5%, Мёд, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Печень в сметане, La Molisana Фарфалле. Päivällinen: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Дыня Торпеда, Резной Палисад Творог 5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Prime Star Чизкейк Классический, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|