Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 94,93g | Prot: 144,29g | Hh: 128,77g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Кролик, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Lounas: Каравай Шарлотка с Яблоками, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Табрис Цезарь, Суп Грибной. Päivällinen: Сметанин Тан 0,5%, Кролик, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Песочное Печенье. lisää...
|
|
2373 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Птица Галка
|