Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 59,56g | Hh: 182,25g.
Aamiainen: Арбуз. Lounas: Roshen Черный Шоколад, Цикорий с Молоком, Морская Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Арбуз, Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
300 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evbelova08
|