Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 98,23g | Hh: 258,21g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Шарлиз Пастила Клюквенная, Яблоко, Мандарины, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Булгур (Вареный), Борщ с Курицей. Päivällinen: Nestle Aero, Шарлиз Пастила Клюквенная, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Бестфуд Финики с Косточкой, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Liebendorf Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|