Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 44,46g | Hh: 220,01g.
Aamiainen: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Alpro Овсяное Молоко, Nutiva Семена Чиа. Lounas: Лента Винегрет Классический, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Груша. Päivällinen: Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Банан. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|