Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 71,85g | Hh: 80,80g.
Aamiainen: Красный Пищевик Мармелад Вишневый, Гриссини с Маком, Свежие Новости Молоко 2,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком, Молочный Гастинец Сыр Колбасный Копченый Белорусский. Lounas: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Огурец, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|