Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 24,08g | Prot: 80,53g | Hh: 62,55g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lounas: Jamur, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Pepaya, Ikan Tongkol, Jamur Putih (Ditumis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamabarraq
|