Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 85,60g | Prot: 154,62g | Hh: 296,41g.
Aamiainen: Arla Skyr Erdbeere, Banane. Lounas: Äpfel, Salakis Feta Light, Gekochtes Ei. Päivällinen: Vollkorn Pfannkuchen, Kohlrabi, Möhren, Aldi Bio Lachsfilets, Bodylab24 Post Workout. Välipalat/Muut: Banane, Ritter Sport Knusperflakes, GutBio Cashew-Cranberry-Mix, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|