|
Сегодня без изменений. Завтра последнее взвешивание на ближайшую неделю. Улечу в отпуск, надеюсь не разожрусь там😂😱 ещё я изменила целевой вес, буду в дальнейшем менять по мере достижения))
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 60,10g | Hh: 181,23g.
Aamiainen: Яйцо, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Вешенки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Päivällinen: Яйцо, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Нектарины, Банан, Арбуз, Арбуз, Лазурь Печенье Пиччи Классические. lisää...
|
vakaa paino
|